Cum sa ai un somn mai odihnitor
Intr-o lume a vitezei si a lipsei cronice de timp, preocuparea pentru somn este din ce in ce mai redusa. Oamenii par sa se intrebe mai degraba cum sa reziste cu cat mai putin somn, decat in ce fel isi pot imbunatati timpul si calitatea de odihna. Pe cat de dificil este de acceptat faptul ca randamentul si eficienta activitatilor noastre diverse depind mult de 'timpul pierdut dormind', pe atat este de adevarat.
