Cand o relatie se termina, de cele mai multe ori nu iti poti imagina viata fara cealalta persoana alaturi. Un amalgam de sentimente te patrund. Treci de la bulversare la furie, iar situatia nu iti este clara si mai speri intr-o posibila impacare. Apoi, incerci sa te adaptezi situatiei, insa suferinta te cuprinde si nu te elibereaza. Simti ca nu poti merge mai departe. Dar vei reusi!

Despartirea incepe cu un secret
Trebuie sa stii ca de cele mai multe ori decizia de a rupe relatia se instaleaza cu mult timp in mintea unuia dintre parteneri. La un moment dat unul dintre voi incepe sa se simta inconfortabil in relatie. In tacere (pentru ca  nu pune in cuvinte nemultumirile, indoielile si frustrarile care il macina), se indeparteaza incet dar sigur spre o separare. Nu vrea sa spuna nimic pana nu este absolut sigur de ceea ce merge prost si isi creeaza o lume secreta in care sa cugete asupra sentimentelor.
Ar fi cel mai bine pentru toata lumea daca ar avea curajul sa isi comunice nemultumirile, dar deseori acest lucru nu se intampla. Cum partenerul nu are nicio idee despre aceste nemultumiri, nu are nici puterea de a schimba ceva. Inainte de a te adanci in lumea ta secreta si inainte de a lua decizia unei despartiri, incearca sa dai o sansa relatiei confruntand cu partenerul nemultumirile acumulate in relatie!

Cine trece mai usor peste despartire, femeia sau barbatul?
Ai inclina sa crezi ca barbatului ii este cel mai usor. Insa mult mai important decat genul persoanei este rolul sau in separare. Asa cum aratam mai sus, initiatorul (cel care se retrage primul din relatie) este mult mai bine pregatit pentru despartire si este posibil ca pentru el iesirea din relatie sa fie cea mai usoara. In lumea sa secreta, el s-a acomodat treptat cu un rol separat, si-a creat o viata sociala noua si, de ce nu, poate a legat o relatie cu un partener de tranzitie. Pentru celalalt separarea vine pe neasteptate. Sa parasesti este dificil, dar sa fii parasit este si mai dificil.

Vindecarea dupa o relatie
Ce trebuie sa faci pentru a trece peste o despartire? In primul rand, SA VREI!  Nu, nu glumesc deloc. Atunci cand ramai cantonat intr-o relatie care nu mai are sorti de izbanda si care iti provoaca mai multa suferinta decat bucurie, faci acest lucru dintr-un mecanism inconstient care te tine legat de suferinta. Daca vrei cu adevarat ceea ce este mai bine pentru tine, chiar cu pretul durerii, alege cu curaj sa te rupi din relatie. Doar asa vei avea sentimentul eliberarii.

Este firesc faptul ca pentru amandoi va exista o perioada de tranzitie care va marca sfarsitul unei relatii din viata ta si inceputul alteia. In aceasta perioada este foarte important sa evaluezi onest si realist impreuna cu fostul partener ce a mers prost si care a fost contributia fiecaruia in declinul relatiei. In felul acesta vei evita reeditarea intr-o noua relatie a acelorasi probleme care au zdruncinat vechea relatie. Daca ambii parteneri pot invata din aceasta experienta si isi pot corecta slabiciunile, atunci ruperea angajamentului poate fi in ultima instanta un premiu si nu un motiv de deznadejde. E important sa lasi trecutul in urma si sa ai sufletul impacat pentru a continua calatoria prin viata!

Decizia de a parasi o persoana iubita pentru o alta
Oamenii petrec adesea perioade lungi de timp cautand o alta persoana care sa ii faca sa iasa dintr-o anumita relatie. Drept rezultat, vor sa paraseasca o persoana pentru o alta, pentru a putea sa le usureze tranzitia. A avea o alta persoana alaturi poate sa usureze lucrurile pe termen scurt, dar nu o va face si pe termen lung.
Pe termen lung , cel mai bine este sa iesi dintr-o relatie nu pentru altul , ci pentru tine. In felul acesta nu vei pune sub presiune noua relatie si te asiguri ca decizia de parasire a primului partener este cea corecta. Mai tarziu vei gasi confortabil gandul ca ai plecat pentru ca era bine pentru tine si nu pentru ca ti s-a parut ca iarba ar fi mai verde in alta parte… mai ales daca descoperi ca iarba nu este de fapt , mai verde.

Ai incredere in tine!
Ca sa iti revii dupa o despartire, cel mai important este sa iti reconstruiesti respectul de sine si  independenta. Sa te tratezi cu multa bunavointa, sa te iubesti si si sa te apreciezi pentru ceea ce esti. Intr-o buna zi, vei ajunge sa iti oferi singura ceea ce ai cu adevarat nevoie pentru a fi fericita si nimeni altcineva nu iti poate da acest lucru!

Text realizat de Iulia Rusea, psiholog.

Foto: Hepta.ro