EDITOR'S CHOICE

Ilustratii desenate de artiste, colorate...

Coloratul reprezinta o activitate des intalnita in rutina celor mici. Este,…

RED CARPET

10 dintre cele mai frumoase...

Am stiut care este tinuta favorita de pe covorul rosu de…

HOT TREND

Ce parere ai despre rochia...

Sunt deja ani buni de cand rasfoiesc fotografii de pe covorul…

TINUTA SAPTAMANII

Sofia Carson, intr-o rochie Giambattista...

Sofia Carson a purtat, pe covorul rosu de la UNICEF Snowflake…

INSPIRATIE

Palaria, o alegere sic si...

Asociez palaria cu sezonul estival. E perioada in care obisnuiesc sa…

RED CARPET

10 tinute sic & elegante....

Am ales 10 tinute dintre sutele pe care le-am vazut in…

INSPIRATIE

Bijuterii statement pentru toamna-iarna 2019

Cateodata e mai usor sa descrii ceva prin ceea ce nu…

Editor's Choice

Bulinele, cele mai vesele imprimeuri

Imi plac bulinele. Desi nu am in garderoba multe haine si accesorii care sa-mi sustina acum declaratia, cred ca ele sunt imprimeurile mele preferate. Daca ma gandesc putin, realizez ca portofelul meu ma sustine si mai stiu sigur inca o rochie care face asta. Am purtat-o de nenumarate ori in vara. Ah, si mai am si niste dresuri si sosete super-simpatice. Bulinele par un imprimeu vesel, ce reuseste sa acorde un aer jucaus unei piese, indiferent de designul ei. Ele imi atrag atentia ca un magnet. Mai mult decat atat, daca vad, intr-o mare de oameni, pe cineva care le-a integrat intr-o tinuta, sunt sanse mari ca acea alegere vestimentara sa-mi ramana in memorie. Nu am intalnit foarte des bulinele in colectiile toamna-iarna 2019, prezentate de designeri la evenimentele Saptamana Modei, altele sunt mai degraba imprimeurile care au dominat podiumul. Asta nu inseamna ca ele au lipsit. Le-am observat la Alberta Ferretti, Victoria Beckham, Shrimps (brandul cunoscut pentru piesele si accesoriile din blana artificiala), Marc Jacobs, Louis Vuitton sau Richard Quinn. Shrimps | Sursa foto: Hepta.ro Victoria Beckham | Sursa foto: Hepta.ro Alberta Ferretti | Sursa foto: Hepta.ro Shrimps | Sursa foto: Hepta.ro Richard Quinn | Sursa foto: Hepta.ro Louis Vuitton | Sursa foto...

Inapoi Inainte
Fericirea. Suntem dresorii propriilor emotii

Fericirea. Suntem dresorii propriilor emotii

Suntem inconjurate de o anume 'exigenta', aceea de a fi fericite. Porneste din noi, ca valoare fundamentala. Apoi, se oglindeste in ochii parintilor care isi doresc ce e mai bine pentru noi, in gesturile prietenilor care ne sfatuiesc si ne protejeaza, dar si in jur: in maximele optimiste care vuiesc pe internet si in titlurile cartilor de self-help de pe rafturile librariilor.

Rutina, stresul, grija fata de viitor ne pot intrerupe din exercitiul optimismului. Astfel incat e greu uneori sa realizam cat de fericite suntem in viata de zi cu zi. In plus, nu putem zambi tot timpul, nici daca ne-am propune. Am obosi teribil si cel mai probabil gestul si-ar pierde farmecul, atat pentru noi, cat si pentru cei din jur. Simpla presiune de a fi fericite ne poate impiedica sa ne apropiem cu adevarat de starea dorita. Si atunci, ce e de facut?

In primul rand, sa acceptam ceea ce simtim. Pentru asta e nevoie sa ne privim cu sinceritate in fiecare moment, sa recunoastem ce vedem in noi si sa putem transmite asta in jur, in mod asumat. Ceea ce simtim este adesea influentat de mediul extern si, fara a fi o consecinta directa a acestuia, nu constituie vina nimanui. Suntem, daca vreti, dresorii propriilor emotii. Confuzia, iritarea, tristetea, teama, neputinta, frustrarea sunt mai suportabile atunci cand sunt numite si numirea lor ne face mai pregatiti sa le diminuam efectele, prin apelarea la solutiile pe care le cunoastem ca fiind eficiente. Cu siguranta, odata ce capatam experienta cu diverse emotii, incepem sa cunoastem impactul pe care il au asupra noastra, cat dureaza si cum le putem ajuta sa treaca.

In al doilea rand, ne putem orienta mai exact directia imprimata comportamentului nostru. E bine sa stim ca putem fi arhitectii starilor noastre. Activitatile care ne fac placere, fie ca sunt hobby-uri sau modalitati de relaxare, constituie un adevarat bagaj de resurse de care nu trebuie sa uitam. In general, activitatile care implica miscare sunt cele care ne ajuta in privinta reglajului chimic dar si psihic al emotiilor. De exemplu, daca esti intr-o stare tensionata, nervoasa, iritata, o activitate fizica intensa te va ajuta sa eliberezi energia acumulata. Daca esti mai degraba nelinistita, te poti orienta catre practica tehnicilor de relaxare.

Alte posibile indeletniciri care ne ajuta sa traversam perioadele mai nefavorabile sunt cele care presupun o anume implinire. Satisfactia realizarii unui lucru util si bun pentru noi si pentru cei din jur este o componenta esentiala a starii de fericire. Gaseste, deci, acea activitate care da sens timpului. Poate fi vorba de gatit, pictura, handmade sau de o forma de voluntariat care se potriveste cu programul si valorile tale, important e sa o identifici si sa o alegi, constienta de forta pe care o are asupra starii tale de bine.

Nu in ultimul rand, este util sa ne gandim la lucrurile mici din jur, care ne sustin activitatea. Muzica pe care o ascultam in timpul zilei, filmele pe care le vizionam, cartile pe care le citim pot avea un efect de intarire a dispozitiei noastre (indiferent care este ea) sau ne pot ajuta sa o schimbam cu un ton, doua.

E esential sa realizam ca acestea sunt alegerile pe care le putem controla si ne putem folosi de ele pentru a ne apropia de o stare de satisfactie si multumire stabila.

Articol realizat de Laura Constantinescu, psiholog

Citeste si Cum sa mentii dorinta sexuala intr-un cuplu stabil!

Foto: Hepta.ro

PUBLISHED ON 22.04.2013

more in Newsroom