HOT TREND

Imbracamintea matlasata. Cat de cool...

Imbracamintea matlasata este nelipsita de pe scena tendintelor pentru sezonul rece,…

AMINTIRI

Orasul ca scena pentru arta

Cand orasul devine scena pentru arta, atmosfera obisnuita a strazilor si…

CATWALK

#LoveBringsLove

45 de case de moda si designerii lor au adus un…

EDITOR'S CHOICE

Inele ca mici sculpturi purtabile

Care este piesa ta de bijuterie preferata? E o intrebare pe…

INSPIRATIE

Tres Chic

Cand m-am uitat peste tinutele participantelor la Saptamana Modei de la…

WE LIKE

Videoclipuri cu coregrafii care te...

Pot sa ma inveselesc sau, dimpotriva, sa ma balacesc in butoiul…

INSPIRATIE

Filme si tinute de vazut....

Pentru mine, din ipostaza de redactor la Petocuri.ro, marile festivaluri de…

Hot Trend

Cum mai arata relatia noastra cu machiajul

Distantarea sociala a provocat, vrand-nevrand, si o distantare intre noi si lumea machiajului. Multe activitati pentru care ne aranjam in functie de stilul nostru inainte de a iesi din casa au disparut o perioada buna, iar, cand situatia a revenit cat de cat la ritmul pe care il aveam inainte de pandemie, unele dintre noi am reluat relatia obisnuita pe care o aveam cu machiajul, altele, cum e si cazul meu, nu chiar. Stii exercitiile alea in care iti imaginezi ce ai alege daca ar trebui sa pastrezi trei obiecte din viata ta, fie ca mergi pe o insula pustie, fie ca nu. Ei bine, daca m-ar fi intrebat cineva asta in legatura cu trusa mea de machiaj (destul de minimalista de altfel), pana in luna martie a anului trecut, as fi raspuns ca pot renunta la orice altceva, atata timp cat nu e vorba despre anticearcan, eyeliner si mascara. Consideram ca m-as putea descurca bine-mersi cu aceste trei produse. Eyelinerul era o emblema a machiajului meu. Ani de zile, am trasat atatea linii alungite pe pleoapele superioare, incat am ajuns sa am impresia ca le-as putea face si fara ajutorul oglinzii. Cand m-am trezit, la un moment dat, in situatia de a incerca asta, a devenit cat se poate de clar ca nu, nu pot de fapt. Dupa luna martie a anului trecut, am descoperit ca, totusi, pot si fara ey...

Inapoi Inainte
Bucura-te de vacanta si evita situatiile stresante

Bucura-te de vacanta si evita situatiile stresante

In fiecare an, unul din aspectele asupra caruia ne concentram atentia, dorinta si efortul este vacanta perfecta. Majoritatea dintre noi isi programeaza concediul vara, atunci cand optiunile sunt mai variate, iar ritmul setat inca din copilarie dicteaza nevoia unei pauze de la locul de munca. Simplul fapt ca te astepti sau nu sa ai parte de o vacanta reusita te face mai binedispusa sau mai apatica, inca de la inceput de an. Iata si de ce!

Vacanta te scoate din priza. De la „Trebuie sa fac” pasesti usor in atmosfera de „Las sa se intample”. Devii, astfel, martora a vietii si a realitatii inconjuratoare, participand prin prezenta, nu prin actiunile rutinate care iti definesc viata de zi cu zi. Vacanta reprezinta o perioada benefica de revigorare personala, dar si de reimprospatare a relatiei de cuplu sau a relatiilor de familie. Nu trebuie sa pleci doua saptamani intr-un loc exotic pentru a simti din plin efectele relaxarii. E de ajuns sa-ti iei cateva zile libere si sa vezi locuri noi, sa gusti mancaruri necunoscute, sa stai de vorba cu oameni pe care nu i-ai mai vazut de mult. Toate aceste lucruri sunt perfecte pentru a te scoate din tiparul mental in care functionezi in mod obisnuit. Toate, cu o singura conditie: aceea de a-ti crea asteptari potrivite.

Se intampla deseori ca bucuria vacantelor sa nu fie cea anticipata. Da, o plecare sau cateva zile de deconectare presupun relaxare, dar invariabil si pregatiri, liste de calatorie, oboseala drumului si adaptarea la nou. Sunt pasi ce presupun un stres usor in fond, dar care, neluat in calcul, te poate incarca semnificativ. Asa ca atunci cand visezi la timpul petrecut pe o plaja insorita sau pe drumuri de munte, gandeste-te si la ce presupune timpul de dinainte si de dupa aceste activitati.

Daca iti imaginezi ca fiecare activitate din concediu iti va face placere, e posibil ca realitatea sa te contrazica.  Cel mai probabil vor exista si detalii care nu se vor potrivi cu planul tau. Asa ca atitudinea cea mai potrivita este cea de stimulare a propriei curiozitati in raport cu situatiile noi. Poate nu va fi cazul ca avionul sa aiba intarziere, sa te ratacesti printr-un oras necunoscut sau sa primesti mancarea la o ora dupa ce ai comandat-o, dar daca permiti mental acestor lucruri sa se intample, ele te vor deranja mult mai putin atunci cand se vor intampla.

O vacanta cu adevarat relaxanta inseamna adesea:

  • Sa te bucuri cu adevarat de prezentul inconjurator. Sa fii atenta la fiecare detaliu din jur fara a-i verifica corespondenta cu propria reprezentare, ci descoperindu-l in unicitatea momentului sau.
  • Sa fii insotita de oameni cu care sa-ti fie usor sa te relaxezi, sa comunici, sa fii tu insati, asa cum simti atunci. Alege-ti cu grija compania si nu te necaji daca apar conflicte, ele sunt inevitabile. Nu te impiedica de micile neintelegeri si nu le lasa sa iti strice buna dispozitie.
  • Sa profiti de distanta fata de rutina zilnica pentru a reflecta la nevoile si aspiratiile tale continue. Priveste cu atentie in interiorul tau si verifica-le concordanta cu nazuirile tale.

Articol realizat de Laura Constantinescu, psiholog

Foto: Hepta.ro

PUBLISHED ON 06.08.2013

more in Newsroom